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　　教育部《关于进一步加强中小学班主任工作的意见》指出“:中小学班主任是中小学教师队伍的重要组成部分，是班级工作的组织者、班集体建设的指导者、中小学生健康成长的引领者，是中小学思想道德教育的骨干，是沟通家长和社区的桥梁，是实施素质教育的重要力量。中小学班主任工作是学校教育中极其重要的育人工作，既是一门科学，也是一门艺术。在普遍要求全体教师都要努力承担育人工作的情况下，班主任的责任更重，要求更高。”然而在现实的教育教学中，班主任的苦与乐又有谁能知道、谁能理解呢？“教育者不幸福，何谈受教育者的幸福。
　　
　　一、班主任的烦恼
　　
　　班主任工作繁琐且繁重，如每天的卫生、两操、纪律，整理各种资料，了解寄宿生状况，班会课，工作小结，学生操行评定。
　　
　　还有学校临时通知的各种事务。更让班主任烦恼的是那些隐性的使学校领导和教师无法看到和了解的工作，如每天找学生谈话，策划班级管理，转化问题学生等。还有工作的不确定性和不可预测性，如晚自习后突然接到电话，说班上某某学生生病或者夜不归宿了，或者是班上的某某同学打架了……在自身利益方面，比如，职称问题得不到解决，教学等工作没有被合理地安排，评优选先荣誉轮不到自己头上等等。这诸多的不如意给班主任的身心带来了不小的压力。
　　
　　素质教育要求每位学生在德智体美等方面全方位发展，然而在现实的工作中， 由于学生的个体差异、先天因素不一样，使班主任对学生的期望达不到和学校的要求而感到灰心沮丧，进而影响了自己的情绪甚至是工作的热情。面对这些沉重的工作负担和心理压力，我们无法逃避，累还必须得干，只有通过自我解压来调整心态，才可以增强幸福感。
　　
　　二、调适心态，激发职业热情
　　
　　生活来源于精神，心态影响着人们的生活。同样的学历，相同的岗位，可有的功成名就，颇有建树；有的怨天尤人，愤世嫉俗。如此差异源于各自拥有不同的发展心态。幸福的班主任首先要以一颗平常心去看待教育生活中的一切。教育者素与清贫为伍，因受社会攀比心理的影响，人们常拿自己的工作和机关人员、富商户及显赫的官员们去比照，一比比出个心头不平，心理失衡，幸福感顿然削减，于是产生职业倦怠和不佳的工作状态。与别人比既要横向比，也要纵向比。在工作中多点热爱，多点淡泊，我们的生活也许就会多点快乐与幸福。
　　
　　我们带着新思想、新认识、新做法去耕耘、去发挥、去创造，去呈现新的气象、新的风尚、新的成效，以自己轻松心态面对工作，这样将会收获更多的快乐。
　　
　　三、从工作中品尝幸福
　　
　　幸福在哪里？它不在月光下，也不在睡梦里。它在精心的耕耘中，它在知识的宝库里，在你闪光的智慧里。
　　
　　（一）提高专业素养，赢得学生尊重，而学生的尊重也是幸福
　　
　　班主任在学生中威信的高低与班主任自身修养的高度有关。他们关注你是否有丰富的知识水平，是否有生动艺术的语言表达能力，是否能敏感地捕捉最新的信息，是否掌握现代的教育技术甚至生活技能。他们知道的你要懂，他们不知道的你也要懂。只有这样你才能让学生信服，才能确立你在学生中的威信。这就需要班主任与时俱进，努力学习，注重自身素质的提高，才有可能成为深受欢迎的人民教师，深受学生爱戴的好班主任。
　　
　　（二）修炼师德，赢得师生尊敬，师生的尊敬也是幸福
　　
　　作为班主任对待学生要真诚坦率，公平公正，理解宽容，一视同仁，关心尊重；对待工作要爱岗敬业，坚定信念，不畏劳苦，有强烈的责任心，对班级负责，对学生负责。这样才能得到师生的尊敬，才能品尝到被尊敬的幸福。
　　
　　（三）处理好与任课教师的关系，取得他们的支持与信任，从而得到幸福
　　
　　班主任工作对任课教师的教学起着促进作用，任课教师在教学中的德育渗透又对班主任的管理起着补充作用。班主任要科学处理与任课教师的关系，相互尊重，互通信息，共同指导学生开展各项有益的活动。这样才会取得他们的支持与信任。
　　
　　（四）处理 好个人 、班级 、学校三者关系 ,建立和谐融洽的班集体
　　
　　学生生活在班集体中，而班级又是学校大集体的组成部分。班主任要教育学生热爱学校，爱护班级荣誉，开展”团结向上，共同进取“的有益活动。形成生生团结友爱，师生礼尚往来，班级关系融洽的快乐景象，班主任才会有成就感、幸福感。
　　
　　（五）重视后进生的转化，取得家长的理解
　　
　　从学生进步中得到幸福。后进生的思想变化是受到多方面影响的，既有学校也有家庭教育的影响。要使后进生的转化工作取得成效，还需要学校教育与家庭教育相互配合，班主任与学生家长的联系和沟通。双方相互通报学生在学校与家庭中的各种表现，有针对性地分析学生的个体差异，找出其闪光点和不足之处，共同谋划一致的教育方法、策略。家校共建，形成合力，达到转化教育的最佳效果，这样才能取得家长的理解。
　　
　　其实，只要是一个负责任的班主任，每天都会面临很多烦恼。学生的无知与偏执让你生气，家长的偏爱与袒护让你动气，领导的误解和不公让你怄气，这些气争先恐后地汇集到你身上，就成了一堆恶气。气生了不少，但问题没有解决。这时我们就得调适心态，学会原谅，学会宽容，随时把烦恼丢到脑后，以科学的方法强化管理，把无尽的烦恼转化为成功的喜悦，幸福将会向你招手。

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