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【摘要】本文阐述了普通高校中如何创新定向越野运动教学的教学方法与手段， 运用多媒体辅助教学能够丰富理论课教学内容，优化教学效果。使教学密度更加合理 , 学生理解和掌握技战术速度更快 , 体能状况显着提高 , 教学效果显着。
　　
　　【关键词】普通高校；定向越野运动；教学方法；创新研究。
　　
　　1. 前言。
　　
　　定向越野运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点，以时间最短者为胜。定向运动把识图能力、用图能力和快速奔跑的能力充分结合到一起，是一项结合体力与智力的极富冒险性的运动[1].定向越野运动于 80 年代初期传入我国， 在中国的发展缓慢，直到最近十年 , 定向越野运动才被引入我国普通高校的学校体育课程中。目前 , 定向越野运动在我国的理论与实践的研究尚处于起步阶段 , 对教学方法和教学理念的创新研究对定向越野运动的发展具有深刻的意义[2].
　　
　　2. 教学方法的创新研究。
　　
　　2.1 理论课教学。
　　
　　每一项运动在引入高校教学初期都会遇到很多困难，定向越野运动这项新兴的运动项目也会如此。定向越野运动相较于传统运动项目对于普通高校的学生来说是陌生的，怎样激发起学生的学习兴趣称为一个至关重要的问题。因此，在教学中将多媒体技术引入理论课教学，充分利用多媒体的音频和视频的直观刺激辅助教学，教学内容包含了定向越野运动的概述（如定向越野运动起源与发展、相关的赛事等）、定向越野运动的物质条件与标准、定向越野运动的基本技能、定向越野运动比赛中的技术和战术、定向越野运动比赛程序与规则及野外生存的相关知识等。利用多媒体的声像、摄像的相结合 , 将采集的有关定向越野运动的教学和比赛视频、定向地图、拓展训练等材料进行加工和整合 , 创新出一套内容丰富、与时俱进、充满活力的、实用的理论教学课件，加强学生对知识、信息的感性认识 ,有助于在实地练习时 , 增加更直观的感受 , 充分激发学生的学习热情。[3]
　　
　　2.2 定向地图与实地地貌对照。
　　
　　在理论课教学中，虽然有图片和视频的直观认知，但是学生对定向越野运动地图陌生，没有定向越野经验，有些定向地图的符号不易理解，因此，为了使学生更好的理解定向地图的符号，教师要采用更加容易使学生接受的教学方法，达到技术的迁移。在教学中讲解高低各种路、围墙、树林的色彩变化等，可利用多媒体手段进行创新，如先显示一条黑线上加一个小黑圆点的图例，并闪烁多次，图例的下方就会出现一个低石墙实景；再出现一条黑线上加二个小黑圆点的图例，并闪烁多次，然后图例下面就会显示出高墙实景，实景中再显示高于1.5米的数字，使学生一目了然；然后再用同样的方法显示公路、马路、小径，容易奔跑的树林和较难通过的树林的实景对比，依此方法一一展示所有图例。并且，将学生带到校园里，用校园定向地图与校园实地地貌进行对比，强化对图例的认识，达到教学效果。
　　
　　2.3定向越野运动体能教学。
　　
　　定向越野运动中的越野跑是一种长距离的间歇式变速奔跑，在奔跑途中经常需要停下来快速识图、辨别方向，运动员在野外环境中的奔跑使身体肌肉的紧张与放松、运动与思维在不断交替进行。定向越野运动的体能训练不同于田径中的中长跑训练和比赛，它没有固定的路程、标准的场地，所以在进行体能训练中应参考中长跑的手段与方法，在此基础上结合定向越野运动特点进行创新，可以按照中长跑训练提高学生的心肺功能，同时要变换中长跑的节奏，采用不规律变速跑，建立定向越野运动的节奏。将学生带到不同地形地貌上进行奔跑练习，如上下台阶、上下山坡、可奔跑树林、慢跑树林、碎石地等。
　　
　　2.4 布点与找点轮转教学。
　　
　　在定向越野运动教学中，不仅要教授学生学会如何找点，更要教会学生如何布点。布点是指根据定向地图布置好每一个检查点，点标放置高度在80cm-120cm之间。在每次课的教学中，如果由教师在课前一一布点，容易造成路线的提前暴露，并且容易丢失或损坏，因此在教学中，创新了布点和找点轮换方法。
　　
　　具体操作方法如下：以 35 人为一个教学班为例，本次定向越野课设置 7 个点标，定向地图中只标注点标位置，将学生平均分为 7 组，每组 5 人，上课时一组同学布置一个点标，并留下一名学生在点标附近看护检查点，布点结束后，将学生分成五批进行定向练习，每组各一名队员，一批 7 名学生，每一批的点标顺序不同，第一批学生结束定向练习后替换看点员，依次轮换。
　　
　　运用这种方法，使学生既进行了布点练习，也进行了找点练习，增加了学生的练习内容，培养了学生的责任感。
　　
　　3. 结论与建议。
　　
　　3.1 在定向越野运动的教学过程中，运用多媒体辅助教学能够丰富理论课教学内容，激发起学生的学习兴趣和积极性，发挥学生的主体作用，能够以生动直观的教学形式提高定向越野运动教学的效率，优化教学效果。
　　
　　3.2 运用地图与实地地貌进行对比教学，能够使学生对抽象的地图符号深入理解和记忆，提高学生的识图能力，培养学生的创新思维和观察能力。
　　
　　3.3 在教学中应采用多样化的具有定向运动特色的体能训练方法与手段，使学生对定向越野运动产生兴趣，积极投入到定向越野运动中去，提高学生身体素质。
　　
　　3.4 随着定向越野运动在高校的推广发展，建议多组织多个层次的定向越野比赛，丰富学生的定向越野视野 .
　　
　　参考文献：
　　
　　[1] 王翔 , 彭光辉 , 张新安 , 汤万辉 , 李飞龙等 . 定向运动 [M].高等教育出版社 ,2005.　　
　　[2] 许佳晖 , 孙瑄瑄 , 吴蓉蓉 . 运用多媒体优化定向越野教学过程的研究 [J] 体育师友 ,2007.5.　　
　　[3] 张凡 . 突破定向运动教学的瓶颈--学校定向运动教学方法研究 [J]. 成功 （ 教育 ），2007（9）。

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